ラクラク家計管理：固定費の効果的な節約術｜我慢ゼロで月数万円を生み出すコツ

【結論】家計管理の正解は「食費」より「固定費」。一度の見直しで一生トクする

家計を本気で立て直したいなら、まず着手すべきは「固定費の見直し」一択です。

「食費を削る」「外食を我慢する」「安い店をハシゴする」といった節約は、常に根性と我慢を強いられます。生活の満足度が下がるし、疲れて続きませんよね。

その点、固定費の見直しは「一度手続きをするだけ」。あとは何もしなくても、毎月勝手にお金が残ります。

私が実際に「当たり前」を疑って手放した、リアルな節約を公開します。

2年ほど前、思い切って固定電話を解約しました。

理由はシンプルで、今の生活に「全く必要ない」とはっきり気づいたからです。

・かかってくるのは不要な営業電話や怪しい勧誘ばかり

・大事な連絡はすべてスマホ。学校や役所への登録も携帯番号で100%完結

・「もしもの時に困るかも」という根拠のない不安だけで、毎月1500円をドブに捨てていた

解約して数年経ちますが、困ったことはただの一度もありません。

むしろ、夕飯の支度中に営業電話で手を止められるストレスが消えたことで、家事の効率まで上がりました。

わが家ではテレビ本体を処分し、それに伴いNHKも解約しました。

※NHKの解約には、リサイクル券など「テレビを処分したことを証明する書類」の提示が必要ですが、この手間をかける価値は十分にあります。

実家では常にテレビがついているのが「日常の景色」でしたが、手放してみると驚くほど平気でした。

・子ども：YouTubeや配信サービスで自分の見たいものだけを見る

・大人：ニュースはスマホで十分。ドラマはTVer、アニメはAmazonプライムで好きな時間に

「なんとなくダラダラとテレビを見る時間」が消えた分、家族との会話や自分自身の趣味に充てる時間が増えました。「お金だけでなく、時間も浮いた」のが最大の収穫です。

世の中には便利なサブスクがありますが、わが家はAmazonプライムのみ（年払い）に絞っています。

「月々数百円だし……」という油断が一番怖い。複数の配信サービスに少額ずつ払っていると、年間で計算したときに数万円の差になります。

・他の動画配信や雑誌読み放題を併用せず、「今あるコンテンツ」を徹底的に使い倒す

・年払いにすることで月払いより総額が安くなり、最安のルートを確保

Amazonでの買い物も一品から送料無料なので、日常使いとしても十分元が取れています。

通信費は、固定費削減における最大の節約ポイントです。私は大手キャリアから、地域系の「ケーブルモバイル」のシェアプランに乗り換えました。

・家族で容量をシェアするため、一人ひとりが大容量プランを持つより大幅に安い

・自宅に光回線があるので、動画視聴などはすべて家のWi-Fiで完結。外での使用はごくわずか

・外出先では連絡や地図の確認ができれば十分

我が家の場合、夫婦それぞれ以前は月1万円ほどかかっていた通信費が、家族全員合わせて月9,000円前後に。通話料で多少前後しますが、それでも大幅な削減になりました。

※2026年3月現在の情報です。

ここまでは順調ですが、現在進行形で格闘中なのが「保険」です。特に夫が加入している3つの保険。内容はよく分かっておらず、本人も説明できない状態……。

これは典型的な「よく分からないけど、解約するのは怖いから放置しているゾーン」です。

ただ、最近少しずつ勉強し直して分かってきたことがあります。日本の公的保障は実はかなり手厚い。

・高額療養費制度：医療費の自己負担が月8〜9万円程度を超えた分は戻ってくる

・傷病手当金：会社員が病気やケガで休んだ場合、給与の約2/3が最長1年半もらえる

・遺族年金：万が一の時も、一定の年金が遺族に支払われる

これらを把握した上で「民間保険で補う必要があるのは何か」を精査すれば、保険料の大幅な削減につながる可能性があります。

現時点での私の判断基準は、「公的保障でカバーできる部分と重複している保険は見直し候補」。具体的な見直し結果は、精査が終わり次第記事をアップしていく予定です。

「安心」という言葉に、いくらまでなら払えるのか。納得いくまで精査していきます。

項目	削減前	削減後	月の節約額
固定電話	約1,500円	0円	▲約1,500円
NHK受信料	約2,000円	0円	▲約2,000円
サブスク各種	約2,500円	約500円（Amazonプライムのみ）	▲約2,000円
スマホ通信費	約20,000円（夫婦2人分）	約9,000円（家族全員）	▲約11,000円
合計	ー	ー	▲約16,500円/月