健康とジム

ジムに通っても体重はほとんど変わらず。それでも続けているのは、生活が崩れにくくなったから。40代主婦がジムで得た「痩せること以外の変化」を正直に書いています。

夜のジムには小さなストレスが積み重なっていました。マシン待ち、騒音、夫婦での待ち時間。通う時間を昼に変えただけで、ジムへ行くことが驚くほど楽になった話です。

体重は標準なのに体脂肪率30%。ショックを受けた40代主婦が、続かない自分を見越して月1500円の安いジムを選んだ理由と、夫と一緒に始めた経緯を書いています。